Das Geheimnis der "Super-Alten"
Jürgen Heinz Peter Deutsch ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Die "Super-Alten" haben die 80, 90 und 100 Jahre hinter sich - doch ihr Geist ist so scharf wie der von Jahrzehnten Jüngeren
Jürgen Deutsch / Six Days
Die Wissenschaft weiß längst, das Altern meist mit einem schrittweisen Nachlassen des Gedächtnisses einhergeht. Im Alter von 80 Jahren liegen die Leistungen bei Gedächtnistests im Durchschnitt nur noch bei ungefähr der Hälfte dessen, was Menschen zwischen 56 und 66 Jahren erreichen. Dieser Rückgang gilt als "normal" und kaum vermeidbar. Auf der anderen Seite gibt es jedoch auch weg-weisende Studien, die zeigen: Es gibt seltene Menschen, jene "Super-Alten" die ihre kognitiven Fähigkeiten und ihr Gedächtnis so bewahren, das sie denen von Menschen nicht nachstehen, die um Jahrzehnte jünger sind.
Der 1. Jürgen Deutsch / Querfeldeinrennen - Pichelswerder/Spandau - Berlin
Der Befund der Lebensstile unter "Super-Alten". Sie lebten ihr ganzes Leben ausgesprochen gesund: Sie ernährten sich ausgewogen, bewegten sich regelmäßig und achteten auf "ausreichend Schlaf".
Es sind: körperliche Aktivität, ein aktives Sozialleben, "Musizieren", der regelmäßige Gebrauch einer Fremdsprache und vieles mehr. Nicht eine Tätigkeit ist Entscheidend, sondern das Gehirn konsequent und vielfältig gefordert, damit neuronale Bahnen gestärkt und alternative Wege aufgebaut werden können, die später hilfreich sind, aber selbst wenn wir uns gesund ernähren, Sport treiben und unser Gehirn regelmäßig fordern, hilft uns da vermutlich, gesünder zu altern, aber es garantiert nicht, da wir zu "Super-Alten" werden.
FAZIT
vom Anbeginn der Geschichte träumen Menschen davon, das Altern aufzuhalten und den Tod zu besiegen - dabei ist es mit jeder Sekunde die Gott-Entscheidung.
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